베타남의 하루 30분 블로그

가슴이 뻐근하거나 뭔가 만져지는 느낌이 든 순간, 가장 먼저 떠오르는 게 바로  유방암 초기증상 이죠. 우리나라에서도 여성에게 흔한 암이다 보니, “혹시 나도…?” 하는 불안이 한 번씩은 올라올 수밖에 없습…

혈압은 심혈관 건강의 핵심 지표 로, 정기적인 측정과 관리가 꼭 필요합니다. 특히 고혈압과 저혈압은 자각 증상이 없지만 위험한 질환 으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 아래에서 정상 혈압 수치부터 나이별…

“나이 들어도 건강만 허락된다면 계속 일하고 싶다”는 분들을 위해 2025년 노인일자리 신청 자격, 급여, 신청 방법 을 한눈에 정리했습니다. 🔹 노인일자리 기본 자격 요건 노인일자리 신청 홈페이지 바로가…

“작년보다 카드 더 썼다고? 그럼 온누리상품권 받자!” 요즘 같이 물가가 오르는 시기, 작지만 확실한 혜택인 상생페이백 을 놓치지 마세요. 지난해보다 올해 9~11월 소비액이 늘었다면 , 그 증가분의 20%를…

정부가 2025년 하반기 시행하는 상생페이백 은, 카드 소비 증가분의 20%를 디지털 온누리상품권으로 환급 해주는 제도입니다. 월 최대 10만 원, 3개월간 최대 30만 원까지 환급이 가능하며, 이 상품권은 전국 …

2025년, 정부가 소비 활성화와 소상공인 지원 을 위해 상생페이백 제도를 다시 가동합니다. 2024년보다 카드 사용을 더 많이 하면 최대 30만 원을 디지털 온누리상품권으로 돌려받을 수 있는 절호의 기회 ! 아래…

겨울이 다가오면 늘 걱정되는 난방비 . “나는 해당될까?” 싶어 검색해보면 복잡한 제도들에 더 헷갈리셨죠? 이번 글에서는 2025년 기준 난방비 지원금 3대 제도 를 정리하고, 누가 대상인지 / 어떻게 신청…

2025년 11월 13일에 치러진 2026학년도 대학수학능력시험 , 이제는 ✅ 문제지 ✅ 가답안·확정 정답 ✅ OMR 양식 ✅ 예상 및 확정 등급컷 까지 모두 공개된 시점입니다. 수능이 끝나자마자 가장 …

해외직구나 구매대행을 하려다 가장 많이 막히는 부분 중 하나가 바로 ‘개인통관고유부호’입니다. 특히 예전에 발급해 둔 번호가 기억나지 않아 배송이 멈추는 경우도 종종 생기죠. 이 글에서는 PC와 모바일에서 개인통관…

우엉차 한 잔이 붓기, 혈당, 다이어트, 피부 고민까지 한꺼번에 도와준다라는 이야기를 많이 듣게 되죠. 어느 순간부터 집집마다 우엉차를 한 번씩은 끓여 마시는 이유가 생긴 셈이에요. 특히 2025년 들어 건강검…