여름철 유행하는 식중독, 어떤 증상부터 의심해야 할까요?
무더운 날씨가 이어질수록 음식 보관에 특히 신경 써야 합니다.
온도와 습도가 높아지면 세균이 빠르게 번식하면서 식중독 위험도 커지기 때문이죠.
오늘은 여름철 특히 조심해야 할 식중독 증상에 대해 정리해봤습니다.
초기에는 감기나 장염처럼 느껴질 수 있지만, 몇 가지 특징적인 증상을 통해 구분할 수 있어요.
몸에 나타나는 변화들을 놓치지 말고 빠르게 대처해보세요.
갑작스러운 복통과 설사
식중독의 가장 대표적인 증상입니다.
상한 음식을 섭취한 뒤 몇 시간 안에 복통, 묽은 변, 급성 설사가 동반될 수 있어요.
설사는 하루에 3회 이상 지속되기도 하며, 복부에 경련처럼 쥐어짜는 통증이 느껴질 수 있습니다.
구토와 메스꺼움
구역질, 구토도 자주 나타나는 증상이에요.
특히 식후 2~6시간 사이에 메스꺼움이 시작되고
급하게 토하거나, 속이 불편한 느낌이 몇 시간 이상 이어질 수 있습니다.
탈수 증상으로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다.
미열 또는 고열
세균성 식중독의 경우 체온이 38도 이상으로 오르기도 합니다.
바이러스성 식중독은 미열에서 그치는 경우가 많지만,
세균성 식중독은 고열과 오한이 함께 나타나는 경우가 흔해요.
온몸에 힘이 빠지고 어지럽다
탈수 증상이 심해지면 어지럼증, 탈진, 근육통 등이 생길 수 있습니다.
이때는 수분 보충이 핵심이며, 식은땀이 흐르고 힘이 쭉 빠지는 느낌이 든다면 병원 진료를 권장합니다.
혈변이나 점액변
드물지만 혈액이 섞인 설사를 하거나 끈적한 점액이 섞인 경우,
이는 장 점막이 심하게 손상됐다는 신호일 수 있어요.
이 경우는 단순 식중독보다 더 심각한 상태일 수 있으므로 즉시 진료가 필요합니다.
식중독 주요 증상 정리표
| 증상 종류 | 주요 특징 및 확인 포인트 |
|---|---|
| 복통/설사 | 급작스럽게 시작, 물 같은 변 |
| 구토/메스꺼움 | 식후 2~6시간 내 시작, 반복되는 구토 |
| 발열 | 미열~고열, 오한 동반 가능 |
| 어지럼/탈수 | 식은땀, 두통, 전신 무기력감 |
| 혈변/점액변 | 장 점막 손상 가능성, 병원 진료 권장 |
Q&A 자주 묻는 질문
Q. 식중독 증상은 언제부터 나타나나요?
A. 일반적으로 오염된 음식을 섭취한 후 1시간에서 24시간 사이에 증상이 시작됩니다.
Q. 집에서 쉬면 나을 수 있나요?
A. 가벼운 경우 수분과 휴식으로 회복되지만, 구토나 설사가 심하거나 열이 동반된다면 병원 진료를 받는 것이 좋습니다.
Q. 식중독과 장염은 어떻게 다르나요?
A. 장염은 바이러스나 기타 원인으로 발생하고, 식중독은 주로 오염된 음식이 원인이며 증상이 더 급격하게 나타납니다.
Q. 식중독일 때 어떤 음식을 피해야 하나요?
A. 유제품, 기름진 음식, 자극적인 음식은 피하고 미음, 죽 등 부드러운 음식으로 위를 보호하세요.
면책 조항
본 콘텐츠는 일반적인 건강 정보를 제공하기 위한 것이며, 질병의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.
심한 증상이 있거나 증상이 오래 지속된다면 반드시 의료기관의 진료를 받으시기 바랍니다.
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